masac

2021.10.13

52回目の訪問

仕事が早く終わったので、
ZUMBA前に胸トレ。

ベンチプレス
85×1発2セット
80×3発2セット
70×3発2セット
60×8発2セット

インクライン
50×8発2セット
40×5発2セット
30×5発2セット

からのZUMBA45分

ヘロヘロ過ぎてサウナ1セットで帰ろうと思ったら気付いたら3セット目の水風呂。
ルーティン怖い!笑

明日はどこのサウナ行こうかなー。
本日も1日ありがとうございました!

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