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ホリデイスポーツクラブ福岡梅林

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

masac

2021.07.13

5回目の訪問

仕事終わりにがっつり筋トレ後のサウナ。
熱さに抗わず受け入れながら程よく蒸される。
水風呂はアイシングを兼ねて長めに5分。
今日の水風呂は少し濁っててぬるめ。
今日は外が暑かったから利用者が多かったんだろうなー。とか考え、外気浴挟まず2セット目へ。
今日のTV番組が面白く長めに入る。
水風呂も掻き回しながらセルフバイブラでしっかり冷えて外気浴へ。
久しぶりに星が綺麗。
そのまま露天風呂へ。
ぬるま湯が心地よくしっかり整いました。
本日も1日ありがとうございました！