シケモク

2022.09.01

33回目の訪問

9月最初のサウナはもちろんホームで。

8月はトータル19回だったので今月は20回を目指します。

今日は5セット40分。

いろんなパターンを試した結果、サ室8分→アツ湯2分→水風呂3分の後の休憩がもっともキマります😀

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 14℃
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