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松本湯

銭湯 - 東京都中野区

あじ

2023.11.28

73回目の訪問

昼間は20度以上と季節外れの暖かさ。それでも夜には寒くなり寒暖差が激しい。そんな時はサウナで暖まりたい。ホームサウナ松本湯訪問。

8月に予約していたサウナウォッチがようやく届き、試したくて仕方がない。とはいえこれだけだと心許なく、Miバンドも装着してダブルウォッチ。体を清めてさっそくサ室へ。

サウナモードで長押ししてスタート。安定の98度でいつもの熱さ。5分過ぎぐらいから指先の汗なのか、熱さのためか、タッチしても反応が悪い。なんとか長押しして水風呂に向かうも、やはり水があたると反応が良くないようで、なかなかスタートできない。休憩は乾いているので問題ないが、なかなか難しい。慣れるまでコツがいるようだ。Miバンドも濡れると反応が悪くなるから当然か。いろいろやり方を試してみよう。とはいえサウナ中に数値が上がっていくのは面白い。だいたい5分くらいまでは平常時の心拍数のよう。休憩でととのっている時は数値が非常に低いのは興味深い。ポテンシャルを引き出すにはまだこれからかなぁ。

かめきちは寝てる？

サウナ7分、水風呂1分、休憩10分✖️4セット