BAO

サウナ：10分 × 2
　　　　13分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

この時期はくしゃみが止まらず鼻詰まり、だがしかし水風呂に入るとそれが嘘のように鼻腔から気管スースー◎この瞬間がすごく好きやー

サウナ：10分 13分 8分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ロウリュタイム！！ペパーミントだと思ってたら、レモンです〜と言っておった。
外気浴で最近はベンチで、手を後ろについて腕に体重をかけて首だらんの状態で休憩をしているのだけれど、1セット目無重力な感覚に陥り、ひっくりかえるところだった〜ひやっとした〜🐸

今日もぽっかぽか〜◎

サウナ：10分 × 1
　　　　13分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

行くか迷った末キテシマッタ。
今日のますとも最高◎

なんかほっこり湯思い出したなー。

サウナ：10分 × 2
　　　　12分 × 2
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ロウリュタイム！！今日はアロマロウリュではなかったけど、またバケツの水を全部かけてもらって気持ち良さ倍増、ずっとここに居たかった、、、あち
今日のますともありがとうございました◎

サウナ：12分 × 3
　　　　13分 × 1
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

お月さんがバナナにみえる〜♪
今日もサウナで元気100倍！！！

サウナ：10分 × 2
　　　　12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

嗚呼、安定の気持ち良さ〜♪
マット交換しにきた店員さんにアロマ水についてきいたら、今日はひのきで８時半にきますね〜と答えてくれました。ラベンダーとオレンジもあるらしいけどラベンダーは使い切ってしまったみたいです。
ロウリュタイム、いい香り充満♡いいにおいです〜って言ったら、バケツに残っていたアロマ水を全部かけてくれました！！ありがとうございます◎

サウナ：12分 × 2
　　　　13分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は行こうと決めていたので開店前からスタンバイ、車で待ってたらますと乃湯の方が、入ってOKサインを出してくれたので11時ちょい前にイン！威勢のいい挨拶と一番乗りですね！！って言ってくれた！笑
サウナ、水、風は今日も最高◎明日も来たい、1日居たい！！！

サウナ：13分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

朝トレをし、ますとにいこうと思いきや11時開店だったのを思い出しそのままマリン。
晴れの日の昼間に来ると、太陽の光が浴室に注ぎ込み、窓ガラスシートの柄に反射してちょうど水風呂に虹色っぽく映っている、綺麗。
そろそろ朝ウナしたいなー。
そうだ、しにいこう。