湯あそびひろば 三島乃湯
温浴施設 - 愛媛県 四国中央市
二日に一回のつもりが、折角の休日ですし我慢できず来てしまいました。
浴室でふと鏡を見ると、少し痩せているなと感じ、
そういや最近筋トレをサボっていると。。気付いてはいけない事に気づいてしまいました。。。
しかし、体型の変化を毎日チェックできるのはサウナにほぼ毎日来ているからで合って、これはサウナ通いのメリットであるとも気づきました。
改めて、私が思うサウナ通いのメリットをまとめたので共有します。
•日々のストレスが吹き飛ぶ
→思考がポジティブになる
•リラックス状態で考え事ができる
→気付きやアイディが生まれやすい
•健康
•肌がスベスベになる
•整い具合で体調がわかる
•体型の変化に気づく事ができる(鏡、体重計)
•疲労が取れる
•寝つきが良くなる
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