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スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
2023.01.04
26回目の訪問
水曜サ活 歩いてサウナ
今年度初トレ。 年末年始、食べて飲んで食べて飲んで飲んで飲んで飲んで…の繰り返しのため、正月太り確定してるので、体重計は恐れ多くて乗れなかった…現実逃避するタイプ… 今日は腹筋と下半身トレして30分有酸素した後、2セット。外気浴がすぐに寒くなってノンビリできなくなってきたなー。 今年はジェクサーで頑張ってトレーニングして、目指せ体脂肪率マイナス5%！体重より体脂肪減らしたい。頑張ります。
歩いた距離 1.2km
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