おく

2023.03.05

9回目の訪問

今日は朝サ活で久々のこちらサウナセンター〜9時in
洗体、洗髪〜下茹〜サウナ、水風呂×3〜休憩〜下茹〜サウナ、水風呂×1〜サウナ〜洗体、洗髪〜アウスグース、水風呂で終了〜
途中1時間の清掃時間に休憩室で東京マラソン観戦し、最後はアウスグースでリラックスmax〜久々でしたが、ここのサウナと発汗は相性良く、また冷たい麦茶があるのが、いいのです💯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
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