ふんどしヒロシ

2022.09.09

11回目の訪問

今日は午前休を取って午後から仕事。
朝から水まわりの掃除をすませて5kmほどランニング。

ブランチサウナを決めこんで出勤なんてどうでしょう。

60分サクッとコース。
頭と体洗ってヒゲ剃って歯磨きして〜
お風呂はジェットで下茹でして〜30分経過。
残り30分でサウナ2セット🙏

平日のお昼時は誰もいなくて良き。

60分じゃサウナ十分するには物足りない。
90分にするならフリータイムにするよってなる。
やっぱり120分必要じゃない?

明るいうちからサウナするの久しぶりで、
気づかないうちに外気浴も気持ちの良い季節になっていました。

シルバーウィークは出張で山梨と大阪。
さてどうしようかな〜🤔

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
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