都湯-ZEZE-
銭湯 - 滋賀県 大津市
「フンドシ、走る」
コロナ前は月に50km～100kmくらいランニングしていたわたし。
すっかりラン活もご無沙汰になってしまっていたので2022年は走ろうと思います。
歩いてサウナならぬ走ってサウナ！
ランニングステーションとして利用可能な施設も多いので、サ活とラン活ニコイチで楽しんでいこうかなと。
京都の街中とかも走ってみたいし◎
手始めにホームセントー前に琵琶湖沿いをグルっと8kmラン！
キロ6:30ペースのリハビリランだけどとりあえず走れて良かった笑
走ってる時の思考って何となくサ室の中と似てる…
考え事も捗るし、心地好い疲労感でお風呂もサウナもより気持ち良く入れる感じ。月50km～からはじめよう。
こういう習慣が日々のととのいになっていく◎
継続はチカラなりで楽しんで続けてきます🙏
歩いた距離 8.05km
男
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120℃
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18℃
0
55
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