地図からサウナが探せる！

第三玉乃湯

銭湯 - 東京都新宿区

ジョージ@サウナー

2021.11.09

1回目の訪問

神楽坂の坂を登ってすぐのところにある好立地な銭湯サウナ。

下段に大きめなロッカーがある脱衣場。仕事帰りで荷物も多かったので助かる。
白と黒を基調としたモダンな浴場。
カランに椅子と「第三玉の湯」と書かれたプラスチック桶がセットされていてスパ銭っぽい。
正面にはやや小ぶりな富士山のペンキ絵。

備え付けのシャンプーとボディーソープを使って体を洗って、1セット目に。
サウナはかなり広い2段のフィンランド式サウナ。熱さも93℃で湿度もあるのでかなり熱く感じる。5分で限界を迎え水風呂へ。
水風呂は20℃のバイブラなしだが、ゆったり浸かって体を冷やすことができて気持ちいい。そして露天風呂で外気浴。
こじんまりとしていて休憩用の椅子やベンチなどもないので隅っこでマットを敷いて休憩。ひんやりした外気で体を休める。

2セット目と3セット目はじっくり10分蒸されて、2分水風呂、10分休憩のルーティン。しっかり体内部まで温まってポカポカする。

最後はお風呂周り。
まずは、外気浴からの続きで露天風呂に浸かる。熱めの露天風呂で、外に出ている頭と温められる体とのギャップがこれまた気持ちいい。
次は内湯の炭酸風呂。やや温めでじっくり浸かる。
そして中温のジェットバス。2種類あるが吹き出し口の配置が異なっていて、別々の場所を刺激できる。個人的には腰を押してくれる左のほうが好きだった。
最後は電気風呂。かなり電気が強くてすこし腰を入れただけでギブアップ。

サウナと風呂でじっくり温まることができ、帰路についた。