まさひこ

2024.05.07

86回目の訪問

今日は急遽休みなので
朝からサウナデーにしちゃいました。

まずは朝ウナ 草加健康センターへ
少し遅めで5時半過ぎに到着。
1時間半程度滞在。

やはり熱い。まだまだ2列が限界です。
腕も足もあまみがばっちりできました。

この後は次のサウナへ

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5

合計:5セット

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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