まさひこ

2023.08.13

69回目の訪問

朝風呂。朝風呂。
朝ウナ。
5時半ごろイン
サウナハットデビュー
頭を守る効果絶大
それでもロウリュウ後で
熱い熱い

外気浴でうとうと寝てしまった(笑)
短時間でしたがあまみばっちり 出てました。

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 13.8℃
0
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