子守唄@6月東京

2023.09.19

11回目の訪問

昨日のサ活。
18時10分頃に利用

体を洗い、オートロウリュまで10分前。
今までならロウリュ受けるために早めに入ったりしていたが、体の負担が少ない入り方を考える🤔
ロウリュに振り回されない自分のペースで利用しようかなと😅

ジャグジー→主浴槽→不感湯→水風呂(水通し)

サウナ
18時32分に利用。2回目のロウリュ中だったため気温も湿度も高く素晴らしいコンディション✨

水風呂
温度計の電光掲示板に【14度設定】と書かれた張り紙あり。
水風呂入りながら見ると張り紙越しに電光掲示板の温度が分かる。
羽衣作られないし冷たすぎず温すぎなくて素敵な温度だといつも思う😌

外気浴
リクライニングチェアは常に埋まっていたため露天風呂の縁や普通のイスに座って休憩。
場所は決まってなかったがとてもリラックス出来たし良き良き✨


サウナ:8分、8分
水風呂:1分 × 2
休憩:5〜7分 × 2
合計:2セット

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