中島 晃

2022.01.30

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりの利用。水風呂が劇的に冷たい。浴室は換気のためか、初めは寒く感じた。身体が温まるとだんだん快適になってきた。十分に楽しむにはコツがいる。

旺福楼

サンマー麺+半チャーハン

ランニング後、サウナ前に遅めの昼食をいただいた。疲れた身体に塩気が沁みた。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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