サウナ:7〜9分 × 3
よもぎ:9分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10〜15分 × 4
合計:4セット

一言:8時入館、サ室のテレビを見て気分が悪くなりドライ3セット、スチーム1セットで終了。

歩いた距離 1.3km

  • サウナ温度 60℃,96℃
  • 水風呂温度 12℃
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