サウナ:7〜10分 × 4
よもぎ:7分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:本日は昼から大事な予定がある為、朝5時起床し、ジムに行ってから7:10入館。
1セット目は既にオートロウリュが始まっており、熱風を耐え抜いてから5分居座って水風呂へ、朝は外が寒いと思い内気浴。
2、3セット目は後半に熱風を浴びたので外のインフィニティでガンギマリでした。
4セット目はよもぎ泥塩サウナに入りましたが、先週50度で物足りなさを感じましたが、本日は60度で大変満足しました。
水風呂に入り、休憩もそこそこに最終セットへ突入。
最後もインフィニティでととのい8:45には退館。
短い時間で大変満足しました。

歩いた距離 1.3km

  • サウナ温度 60℃,98℃
  • 水風呂温度 12℃
0
57

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!