サウナ:10〜14分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分〜10分 × 3
合計:3セット

一言:8時入館、激混みだったのでサクッと3セットで終了。
3セットとも運よく上段に座れてオートロウリュも後半で発動して蒸されました。
露天の床が一部凍結する程寒かったので中の椅子でととのいました。
サウナ初めは後日改めてしよう。

歩いた距離 1.3km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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