サウナ:5~6分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:15分 × 4
合計:4セット

1週間ぶりのすみれ。
午前中はジムで汗をかいて軽く昼食をとり13時入店。
先週はサウナの設定がイカれてて熱風が痛すぎて完走できませんでしたが今日はいつものサウナに戻っていて熱風も完走できました。
水風呂はいつも通り冷たくて良いです。
寝れる椅子も結構あいてる時が多くて良かったです。
いい休日を過ごせました。

歩いた距離 1.3km

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