かりゆしのおっさん

2023.12.19

329回目の訪問

今夜も仕事後に草加健康センターに向かう

月曜日はサウナ強化日
承知の上で上段に挑む

中段で10分、上段で8分、上段で10分
まだリハビリ中なので、爆風ロウリュの前に逃走

水風呂も15度になり冬の到来を感じます

最後は薬湯3セット
寒いからちゃんと温めて帰る

おかげさまで朝まで爆睡♪
次回はリハビリ爆風ロウリュ受けてみます 笑

ありがとうございましたー!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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