かりゆしのおっさん

2023.10.10

325回目の訪問

今夜は銭湯の日(1010)

というわけで草加健康センターに向かうw

昨日焼かれた余韻なのか、疲れが残る中スタート

下段12分→水風呂1分→低温SJ5分→休憩カット
上段12分(爆風ロウリュ)→水風呂3分→低温SJ5分→休憩カット
上段12分(爆風ロウリュ)→水風呂3分→低温SJ5分→休憩カット
草津10分→水風呂20秒

久々に爆風ロウリュ受けたけれど気持ち良かったー

ありがとうございました!

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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