四日市温泉 おふろcafé 湯守座
温浴施設 - 三重県 四日市市
朝ウナ～♨️とその前に昨日体感しました瞑想サウナ感想を。仕事が昼過ぎに終わり14時頃IN。4セットした後にお目当てのイベントの時間を休憩しながら待ってると仕事仲間ロン毛君登場！イベント事は欠かさない彼も、もはや完全なるサウナーです😁あーだこーだ喋っているうちに時間になりロウリュサウナIN！ロウソクの様に見立てたライトを座る間隔に置き、サウナ室の雰囲気が変わる。支配人の前説からご住職さんによる座禅の組み方、呼吸法を習い、頭の中でイメージすることを教えられ、目を閉じ瞑想を始める🌍️無の中からでてきたのは「～水風呂に入りたい～」でした😅説明の時間でだいぶ蒸されてしまったので水通ししとけばよかったかな？けどしっかり頭はリセットされ心も整うことができました✌️
瞑想とサウナ、割と普段から無に近い状態になってますがより深く心を静めることを教わりました。
素晴らしいイベントをありがとうございますm(__)m
そんなこんなで昨日教わった方法で朝からスッキリ☆さぁ休日を楽しもう♪
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