オキリ

フットサル終わりにチェックイン。

アチアチセルフロウリュを堪能、80分でもきっちり3セット。
整ったぁ。

らあめん花月嵐 京王八王子店

黄金の味噌ラーメン

シャキネギ、もやしトッピング

宿泊から朝サウナ。　
体のスイッチを入れるため軽めの2セット

Jリーグの開幕を見届けてチェックイン。

宿泊者のみのため、人が少ない。
故にリラックス。

しっかり3セット、水風呂がキンキンでした。

ワークアウト兼サウナで訪問。

ジムエリアは私1人のみでゆっくりと身体を動かすことができた。

サウナも先客一名のみ。
カラッカラのドライサウナだが、サウナハットの上からモクタオルを覆うことで湿度アップ。

水風呂もキンキン。脱衣所のインフィニティチェアで昇天。

良い半休だった、、。

しっかり2時間コース。

今日もギーサーかみおさんこんにちは。
ホワイトフォレストと青森県産ヒバの香りでアウフグース。

遥か遠くまで飛んでいった。
整ったぁ。。

焼とり よね田 西荻窪本店

かしら

サウナ後の焼き鳥が絶品。 塩味には是非レモンを。

本日二軒目はジム付きサウナ。
連れの後輩サウナーに胸と腕をしごかれていざ浴室へ。

カラカラのドライサウナからのキンキン水風呂。
リクライニングチェアで大整い。

本日のサ活もとても良き。
整ったぁ。。

ついに訪問。サウナ北欧。

一言で言うならば「整いまでにテクニックがいらない」である。

サウナ室は高温。セルフロウリュ可。
水風呂はキンキン。
外気浴は心地よい風が吹く。

非常に良かった。

本日も大整い。

カレー

噂の北欧カレーを堪能。

シャキシャキの1時間コース。

ギーサーカミオさんに遭遇。
目配せからのうちわロウリュ。

満点の星空へ今日も小宇宙旅行。

整った。。

初訪問湯楽の里。
安定に3セット。

ライブ後一泊とかになった際に再訪したい。
ホテルの大浴場でこのクオリティは満足。

本日も訪問。ギーサーの方が受付にいらっしゃったため、目が合い2時間コース。

案の定うちわロウリュ。

整ったぁぁ。

松屋 西荻窪店

牛めし

豚汁がいい。

当初予定は1時間。
うちわロウリュの名手が受付にいらっしゃったため
私「今日ロウリュやりますか？」
ス「やっちゃいましょう」
私「じゃあ2時間で！」

ということで急遽2時間コース。
次のロウリュまで身を清め、2セットをこなす。

お待ちかねうちわロウリュ開始。
心地よい風を数発食らい、水風呂と外気浴。

小宇宙旅行の発射台はここだったのかと実感。
大整いにて終了。

整っっったぁ、、。

松屋 西荻窪店

牛飯

豚汁が冷えた体をぶり返す。

2軒目松本湯。

草加の余韻とサウナ飯の満腹感を感じ入店。
30分ほどの待ち時間を経ていざサウナへ。

ここ10年の寒波を浴び、冷え切った体を温めるためまずは浴槽へ。

ここから3セット。
3セット目に水風呂→泡風呂の順で試したら昇天。内気浴以外の選択肢ここに発見。

本日のサ活、非常に充実。
整ったぁぁ。

噂の草加健康センターへ。

爆風ロウリュ初体験。あの送風機が出てきた時は思わず吹き出してしまった。

水風呂はバイブラが効いている15度。体感は12度。

歴代サウナを更新した気がする、、。
整った。

大盛軒

鉄板麺

移動して食べる価値あり。

整った。

マラソン終わりに疲労回復目的2時間コース。

本日は7のつく日で今井ちゃんこと本部の方が直々にアウフグースサービス。
3種のロウリュを2回。

・1回目
ヒバの香り、漢方、ほうじ茶&カモミール

・2回目
白樺、ほうじ茶カモミール、紅茶

大好きな香りTOP2の白樺とほうじ茶の登場で合掌。

本日も充実した小宇宙旅行。
整ったぁぁ。

大盛軒

鉄板麺

もはやこれ込みのサ活

19:00のアウフグースにギリギリの到着。
整った。

駆け込みの1時間コース。

チャイ×ミントのロウリュで昇天。

12分を2セット。1セットを充実させることでセット数が少なくても大整い。今年2回目の小宇宙旅行を堪能。

整ったぁぁ。

日高屋 西荻窪南口店

チャーハンと餃子とビール

ビールで優勝

アイスロウリュとセルフロウリュで温度はぐんぐん上昇。

屋上外気浴で大整い。

初訪問アクア東中野。

銭湯にしては熱いサ室。
10分おきのオートロウリュはロウリュ後5分間の送風が自動で起こる。これにて温度はぐんぐん上昇。

露天にあるプールのような水風呂は温度が高いながらも全身が包み込まれるような感覚。

しっかり3セット行い終了。

定期的にほうじ茶ロウリュの開催があるため、次は狙ってイキタイ。

大盛軒

鉄板麺

東中野といえばここ。