信州健康ランド
温浴施設 - 長野県 塩尻市
道路が通行止めになったりいろいろあって、松本にドライブや買い物に行き、そういえば誕生日の無料券(ハガキ)があることに気付いて寄ることにした
20時00分入館
入ってから、今日は日が変わるまでに帰らないといけないことを思い出して、もったいないけどスピードアップする
体洗って、ジェット軽く当ててから高温サウナへ
サウナ14分水風呂2分内気浴イス
サウナ14分水風呂2分内気浴イス
入って温度計が110度超えててビビったけどそんなに熱くないのな。もうちょっと体暖めてからだと早めに汗出てくるのかも。
ここの良いところは水風呂の滝なので、頭から浴び浴びして、あー気持ちいい！水温は19度を指してたし、多少ぬるく感じたけど。そして熱波に
サウナ12分水風呂1分外気浴畳寝
今日は気持ちが急いてるのかイマイチ暖まれずで自分を恨む。
最後ヨモギのスチームに入る
サウナ10分くらい水風呂1分
スチームサウナが１番汗かけた。
で、早々に着替えて出る。
次はもうちょっと時間作らないと落ち着かなくてダメだな。
21時40分退館
前まで１時間に１度換気してサウナのドア開けてたのが無くなってた。コロナこのまま落ち着いてもらいたいですな
男
-
19℃
0
24
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