たかし

2024.06.27

267回目の訪問

サウナ飯

水曜夕方サウナ 17:00 IN、お泊まりからの木曜朝ウナ 6:00 IN。合計 0円 = 宿泊 3,200円 - じゃらん期間限定ポイント 3,200円。259回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.1kg減。
週に一回ビッグに泊まるか考え中、ととのう。

#サウナ前口上
「世の中うまい仕組みで回ってる」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
今月末までのじゃらん期間限定ポイントを使い切らなくてはならないため急遽宿泊を入れました。
期間限定ポイントっていうのはいい仕組みですよね。ついつい「期間中に使い切らないと」という気持ちになってしまいます。毎月消費しなければならないポイントがジャンジャンバリバリ湧いてきて困ってます。世間のみなさまはどのように消費しているのでしょうか。
そういえば、今月末に切れてしまうホットペッパーグルメの期間限定ポイントもあります。ビッグで利用できればいいのですが、そうはいきません。どうするかをサウナに入りながら考えることにします。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:00 お仕事を終えてチェックイン。

B2F 浴室で夕方のディープサウナ。体重 1.2kg減。

18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ!
本日は予定が入っているので夜定の葱トロ揚しら丼 600円をパス。
なにも食べないつもりがついつい鶏天 430円を食す。

20:00 外出。

5:30 ビッグに帰宅。ん、またやらかしたのか⁈
カプセルを使わないともったいないので、カプセルでプランク 210秒。めっちゃ汗...

6:00 B2F 浴室にイン。朝のノーマルサウナ。

2セット目: 1.1kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 42度。まずは体を温め痩せやすい身体をつくる。お、○ばしんさん、おはようございます。
高温サウナ 98度。下段が好き。テレビを見ながら蒸される。やっぱりビッグはイイなぁ。金曜雨ってことは今夜もビッグに泊まろうかなぁ。
水風呂 16度。ぷかぷか浮いて全身の粗熱を取る。気持ちよき。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

7:00 チェックアウト。それでは、お仕事に一球入魂!

たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

鶏天 430円

ダイエットには鶏肉が必要。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
4
101

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2024.06.27 21:55
1
ダイエットには本当はいったい何が必要なんだ…! 教えてくだせぇ!笑
2024.06.28 06:26
1
ひとみさんのコメントに返信

リバウンドと戦ってる私が言うのまでアレなのですが…逆にあまりいらないのは、(1)ご飯、ラーメン、カレー、天ぷら、ビール、日本酒などの炭水化物と(2)朝食 (夕ご飯を食べてから 16時間空けるため)です。それだけ守れば、好きなものを爆食してますw
2024.06.28 06:43
1
たかしさんのコメントに返信

ビール…ツラいっ!!😭 が、絶ってみようかな!😭
2024.06.28 07:41
0
ひとみさんのコメントに返信

ビール > レモンサワー > 焼酎のソーダ割り (もしくはハイボール) という流れで今に行きついてます。サウナ上がりは炭酸のシュワシュワが大切です。
返信2件をすべて見る
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