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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.12.22

196回目の訪問

お泊まりからの金曜朝ウナ。5:00 IN。合計 6,500円 = 三連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,500円。188回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.4kg減。
ただただ寝るだけの過ごし方は避けたかった三泊目、ととのう。

金曜朝の「マイペースサウナがお好きなのね」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
月一回の自分へのご褒美である川崎ビッグ三連泊を継続中です。
ですが、...今回は、師走で忙しく、毎晩遅くにビッグ帰ってきて、ただただ寝るだけの三日間になってしまいそうです。これではビッグの良さが半減してしまいますよね。...とほほ...
と思ったので、思い切って予定を変更することにしました。本日の予定をキャンセルし、ビッグでノンビリ過ごすことにします。やったー！！
それでは、本日も宿泊三日目にしてようやく自分へのご褒美に甘えられる人生を楽しんでまいります。

17:30 お仕事を終えてチェックイン。師走なのでいつもより遅い。
B2F 浴室へ。夕方のディープサウニング。

18:15 2F グリルビッグに Bダッシュ！
うなぎ白醤油焼き 890円。
夜定の豚バラ茄子スタミナ炒め定食 600円。
ホルモン味噌炒め 390円。
ハッシュドビーフ 390円。
ダイエットには魚油が必要。ダイエットには豚肉が必要。ダイエットには牛肉が必要。

20:00 パトロールのため外出。川崎の治安は俺が守る！
...
22:00 ビッグに帰宅。
カプセル回数券 (7枚綴り、20,500円) を購入。ヤバい...
22:30 満足就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
5:00 浴室にイン。先客 7人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のディープサウニング。
6:30 いつものうだうだ。これ重要。
7:10 チェックアウト。お仕事モード全開！

1セット目: 1.4kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩、水シャワー。

ラドン風呂。体を温め痩せやすい身体をつくる。これ基本。
高温サウナ 96度。テレビを見ながら蒸される。「いやぁ、熱いな」と何度も言うおじさま、無理しなくていいですよ。
水風呂 16度。ストレッチしながら全身の粗熱を取る。
休憩。サマーベッドに横になって休憩。最高すぎる。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。水が冷たくなってきた。