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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.09.22

160回目の訪問

お泊まりからの金曜朝ウナ。5:00 IN。合計 0円 = 宿泊 3,200円 - 楽天ポイント 3,200円。154回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.1kg減。
やっぱりじゃらんがいいな、ととのう。

雨のおかげで暑さは和らぎましたが、いかがお過ごしでしょうか。
ワタクシは、楽天ポイントのおかげで無料で川崎ビッグに宿泊しております。楽天さまさまです。楽天ポイントはまだまだ残ってるのですが、ひきこもり貯金を続けるか迷ってるところです。
じゃらんゴールド会員のワタクシとしては、毎月発行されるじゃらんクーポンを利用したほうがコスパがいいなと思っております。やっぱりじゃらんじゃらんが最高なのです。

17:00 お仕事を終えてチェックイン。
先週海外で同居してた方と偶然。
いつものように上半身裸で B2F 浴室へ。入念な夕方サウニング。1.6kg の体重減。
17:45 2F グリルビッグへ Bダッシュ！
サ飯は、明太子 390円、豚バラ煮込定食 600円。ダイエットには豚肉が必要。
夕ご飯を早めに食べるのがダイエットのコツ。
19:00 グリルビッグから退室。本日も体調管理のため外出を控えようと。カプセルで満腹就寝。
zzz
4:30 起床。9時間睡眠達成。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。布団には漢の汗が滴る。腹直筋、腹斜筋、腹横筋に意識を集中。
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 1F で朝のうだうだ。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。お仕事に全神経集中！

サウナ 97度。水風呂 18.5度。サウナ室ほぼ貸切状態。サマーベッドで少しばかり睡眠。あれだけ寝たのに⁈
さっぱりした。