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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.08.24

150回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:00 IN。合計 0円 = じゃらん 3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,500円 - じゃらんポイント 6,500円。 144回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.0kg減。
3連泊の 2泊目、夜中の爆食いからの満腹就寝、ととのう。

毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
特に通勤の行き帰りが暑いのですが、ワタクシは、じゃらんじゃらんのおかげで川崎ビッグで涼んでおります。通勤の行き帰りをしないで、サウナで生き返りしております。なんちって。

17:00 お仕事を終えて汗だくチェックイン。仕事帰りの汗は漢の汗。正義の汗。でも気持ち悪い...
上半身裸で B2F 浴室へ。ホントはスッポンポンでイキタイ。浴室でクイックサウニング。
17:30 2F グリルビッグへ Bダッシュ！
サ飯は、夜定の豚バラ厚揚味噌炒め定食 600円。
ダイエットには豚肉が必要。
夕ご飯を早めに食べるのがダイエットのコツ。
18:00 満腹外出。
...
24:30 赤坂でたくさん食べてからビッグに帰宅。軽くシャワーを浴びて歯磨きしたりと。
25:00 満腹就寝。寝ながら消化することにする。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。布団には漢の汗が滴る。
何時に寝ても必ず同じ時間に起きるようにしている。
洗面所でしんさんと偶然。え、今から家に帰るって⁈
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 朝のうだうだ。ホントにこれ重要よ。
7:15 チェックアウト。お仕事に一球入魂！

1セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 500g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。97度。本日ほぼ貸し切り状態。テレビを見ながら蒸される。玉汗を通り越して滝汗ダラダラ。
そういえば 5時台の常連さん最近見ないなぁ。前回もそんなことがあったけど体調悪かったみたいだし。ちょっと心配。

水風呂。18度。ほどよく冷たい。ビッグはそれでいい。背伸びしなくてもそれでいいのだ。

休憩。サマーベッドにはお兄さんがずっと寝てるのでととのい椅子に座って休憩。いい一日の始まり。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。