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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.07.20

139回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:00 IN。合計 0円 = じゃらん二連泊 5,700円 - じゃらんポイント 5,700円。 133回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.2kg減。
2連泊の 2泊目、深夜満腹帰宅からのサ飯、どれだけ食うんだ？ととのう。

24:15 茅ヶ崎での所用があった。たくさん食べてからの満腹チェックイン。
24:20 2F グリルビッグへ Bダッシュ！
満腹なのに⁈ 体が勝手に動いてしまう。しかたないなたかし。
サ飯は、かけそば 390円、焼豚 100円、玉子 100円トッピング。
ダイエットには豚肉が必要。超満腹。
B2F 浴室でシャワーと歯磨き。
25:00 満腹就寝。寝ながら消化活動。訓練された体に感謝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。布団には漢の汗が滴る。体が重すぎて途中でズルしようか迷ったがなんとか完走。
体重計に直近 3日間の怠惰な生活の結果が表れてる。ヤバい、オートファジーを働かせないと。
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 朝のうだうだ。この時間が重要。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。お仕事に全神経を集中！

1セット目: 800g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。101度。テレビを見ながら蒸される。いつものチャンネル、いつもの常連さん、いつものセッティング、いつもの滝汗。この日常が快適すぎる。

水風呂。18度。常連さんと並んでプカプカ浮かびながら粗熱を取る。周りから見たらきっとおかしな光景。

休憩。サマーベッドに横になり休憩。眠い。眠くてたまらん。昼まで寝ていたい。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却してリセット。仕事モードに切り替える。