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サウナ&スパカプセルホテル大東洋

カプセルホテル - 大阪府大阪市

たかし

2023.06.17

11回目の訪問

お泊まりからの土曜朝ウナ。6:00 IN。合計 3,360円 = 宿泊 4,200円 - 旅割 840円。9回目の訪問。ロッカーは 343 (みよみ)。合計 2セット、1.4kg減。
渾身の 1セット、ととのう。

19:00 大東洋に到着。チェックイン。飛行機 (特典航空券予約) で移動。結局関西空港着は遠いなぁ…
19:30 梅田酒場情熱ホルモンで夕ご飯。
オニスラポテト 352円。ホルモン 8種盛り 1,529円。黒ホル 539円。
ダイエットには牛肉が必要。
…
20:15 大東洋に帰宅。サウニング。20:30 奥村さん、21:30 高田さんのアウフグースを受けて滝汗 1.9kg減。
22:00 しばしふわっと休憩。
22:30 カプセルへ。カプセル広いし、エアウィーヴ快適だしクオリティーたかし。満足就寝。
zzz
5:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 183秒。漢の汗が滴る。換気を調節できるのがいい。風を全開にして気持ちよき。
6:00 浴室にイン。先客たくさん。みなさ～ん、ととのってますか〜？朝のサウニング。
7:30 しばしふわっと休憩。
9:00 朝メシ食べずにチェックアウト。いい一日の始まり。

1セット目: 800g減 ------
フィンランドサウナ、各種水風呂、ロッキーサウナ、各種水風呂、外気浴。

2セット目: 1,000g減 ------
フィンランドサウナ、各種水風呂、ロッキーサウナ、各種水風呂、水シャワー。

フィンランドサウナ。78度。一回目、貸し切り状態。一人でセルフロウリュの蒸気を浴びる。気持ちよき。
二回目、7,8人ほど。隣の方がみんなに断りを入れてセルフロウリュ。礼儀正しくてよき。3分ほどすると若者が入ってくるなり何も言わずにラドルに手を伸ばす。おもわず「すみません、さっきやったばかりなので」と注意してしまう自分。そいつはなにも言わずに席につく。ほれ、砂時計終わったよ。今ならいいよ。そいつは何もせず。俺がサウナ室から出た途端にロウリュしやがった...俺がただのうるさいおじさんになった瞬間...

ロッキーサウナ。98度。テレビを見ながら蒸される。オートロウリュがあるもあまり熱くならず。10分ほどのんびりと汗をかく。

冷水壺風呂 12度、水壺風呂 21度。冷水風呂 13度、水風呂 22度。冷たいほうで 15秒ほど粗熱を取った後、冷たくない方で 60秒ほどのんびりと浸かるのが好き。

水シャワー。最後は立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。