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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.04.01

76回目の訪問

お泊まりからの土曜朝ウナ。6:15 IN。合計 2セット、1.4kg減。
休日の朝ウナ、ととのう。

23:30 就寝。
zzz
6:00 起床。ロッカーに近いカプセル。チェックインが遅いとこうなる。ロッカーのゴソゴソ音で何度か目を覚ます。その度にすぐに寝る。起床後カプセル内でうだうだ。プランク 170秒。壁を越えてみた。汗びっしょり。
6:15 浴室にイン。先客 15人以上。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
7:00 アサ飯のアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
8:00 チェックアウト。今日は久しぶりに家に帰る。家の仕事をできるだけ終わらせる。今日のサウナは未定。

1セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 700g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。少し熱め。テレビを見ながら蒸される。休日の朝のテレビは肩の力が抜けてていい。ゆっくりと汗をかく。

水風呂。15.5度。冷たくて気持ちよき。プカプカ浮かんで粗熱を取る。何も考えない瞬間。

休憩。水風呂前の椅子に座って休憩。テレビを見ながらぼーっとする。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して〆。