地図からサウナが探せる！

8HOTEL CHIGASAKI

ホテル・旅館 - 神奈川県茅ヶ崎市

たかし

2023.03.15

32回目の訪問

お泊まりからの水曜朝ウナ。6:30 IN。合計 2セット、?kg減。
渾身の 2セット、ととのう。

22:00 いつものよっちゃんにて渾身の暴飲暴食。ダイエット中だが人生楽しければそれでいい。
24:30 ホテルに戻って満足満腹就寝。
zzz
5:00 起床。ベッドの上でうだうだ。プランク 150秒。かなりキツかった…
6:30 サウナフロアへ。一番乗り。かと思ったら二番乗り。朝のサウニング。
7:15 部屋に戻ってテレワーク体制。久しぶりに朝食を食べたかったがダイエット中 (16時間ファスティング中)。
... (お仕事) ...
11:00 チェックアウト。

1セット目: ?g減 ------
サウナ、プール、サウナ、プール、外気浴。

サウナ。78度。先客の方、おはようございます。ととのってますか～？早速白樺のアロマ水でセルフロウリュ。ラドル 2杯分でアチアチの蒸気。いいねぇ。今回は時間を気にしないでサウニング。ゆっくりと時間が流れる。砂時計を見ながら 7分後に再度ロウリュ。しっかり滝汗。うん、いい！
2セット目は、ロウリュ無しでゆっくりじっくりと汗をかいてみた。そんなサウニングもイイ。

プール。表示温度 14度。冷たい！プカプカと浮いて漂流スタイルで全身の粗熱を取る。朝からプールだなんて気持ちよすぎの非日常体験。

外気浴。サマーベッドに横になり休憩。今日の天気は晴れ。午前中はお仕事する。