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サウナセンター鶯谷本店

カプセルホテル - 東京都台東区

たかし

2023.01.07

14回目の訪問

お泊まりからの土曜朝ウナ。6:00 IN。合計 1セット、0.65kg減。
快適な目覚め、渾身の 1セット、ととのう。

19:30 - 21:00 食堂で夕食。なにやらたくさん食べた。
21:00 - 24:00 リクライニングで東京リベンジャーズを読んでたらいつのまにか寝てしまったらしい。
24:30 歯磨きし、カプセルに移動。就寝。
zzz
5:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 80秒。このくらいで勘弁。
6:30 浴室にイン。先客 4人。みなさん、おはようございます。朝のサウニング。
7:30 朝メニューに少しだけ惹かれつつ朝食抜きでチェックアウト。強い意志。上野駅まで歩く健康志向。

1セット目: 650g減 ———
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、休憩、水シャワー。

サウナ。93度。お客さん少なくて快適。テレビを見ながら蒸される。

水風呂。12度。おキンキンがキンキンに冷えて気持ちよき。最高すぎる。

休憩。水風呂前のベンチに腰掛けて休憩。足を水風呂の淵に乗せられるから好き。ととのった〜。

いい一日の始まり。