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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

たかし

2022.05.30

86回目の訪問

お泊まりからの月曜朝ウナ。4:30 IN。合計 2セット、1.0kg減。
熱すぎないサウナ室、北欧宿泊アウフメンバーとのセッション、ととのう。

3:30 いつものように起床。よく考えると仕事が 9:00 開始。そんなに早い必要ないのでカプセル内でまったりと過ごす。
よし、そろそろ行ってみっか! ってときにちょうどカプセルの簾が開く。顔を出したのがサコ○さん。

脱衣所。先客 5名ほど。福○さんにご挨拶。
浴室。hayami○さん、き○さんの姿が。皆さん、おはようございます。
hayami○さんから「テレビのリモコンが無い」と報告を受ける。Oh! No!!

1セット目: 700g減 ———
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴。

2セット目: 400g減 ———
サウナ、水風呂、トゴールの湯、水シャワー。

サウナ。114度。人が多いからだろうか。熱いのだが、いつもの朝のバチバチ感は無い。上段でも快適にいられる。しっかりと滝汗をかける。6分、8分と少しずつ長くする。テレビが無いのもありだな。じっくりと自分に向き合える。
水風呂。12度。ひゃー、キンキンに冷えてやがる。
外気浴。露天のデッキチェアで “フラットに” 休憩。今日の天気は晴れ。なんだか色々と考え事。どうしようかな…
トゴールの湯。いいぬるさで気持ちいい。奥の方でバターン! と何かが倒れるような音。何かは不明。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して〆。

すべてが揃った最高の朝ウナでした!

5:41 の電車で帰宅。