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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2024.06.17
189回目の訪問
サウナ：10分 × 3 水風呂：1分 × 2，3分 × 1 休憩：3分 × 1 合計：3セット 一言： ジム1時間からサウナの定番パターン。 今日のサ室は90℃でしたが、けっこう熱く感じました。 浴室から出る前に冷水シャワーで〆るので、気持ち良くジムを後にすることが出来ます。 今日もありがとうございます。
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