2021.06.03 登録

  • サウナ歴
  • ホーム ジェームス山天然温泉 月の湯舟
  • 好きなサウナ サウナ室:テレビ有 水風呂:15℃前後 ◆神戸サウナ&スパ ◆神戸ハーバーランド温泉 万葉倶楽部 ◆SPA専♨太平のゆ ◆東京ドーム天然温泉 Spa LaQua
  • プロフィール KOB37【KOBE no Saunner】神戸のサ活人 ◆サウナ・スパ 健康アドバイザー ◆サウナ・スパ プロフェッショナル ◆気合!根性!熱いほどいい!ガチガチ昭和サウナー ◆地味にサ活中!
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コウベノサウナー

2024.03.28

173回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2,3分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
今日のサ室は、92℃~94℃。
どうやらフィーバー状態は終了しました。
これから暖かくなるので、これでいいかも…です。
今日もありがとうございました。

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240

コウベノサウナー

2024.03.21

34回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:0.5分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

一言:
今日は寒かったので、コナスポはお休みしてホームへやって来ました。
9時のオープンで入湯!カラダをサッと洗い、サ室へ!!
1セット目は、まあまあの人でした。
じっくり蒸されて、水風呂へドボン!すぐに桟敷へゴロン!
今日は冬の寒さだったので、極上の外気浴でした。
5セット満喫した後、露天風呂でのんびり。
ホームは落ち着きますねぇ…疲れも吹っ飛びます。
今日もありがとうございました。

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356

コウベノサウナー

2024.03.14

172回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2,3分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
今日のサ室は、92℃~94℃。
この辺りが妥当な線でしょうか…
このところ忙しく、週一サ活になってます。
今しばらく、ガマンのサ活です。
今日もありがとうございました。

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365

コウベノサウナー

2024.03.07

171回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2,3分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
今日のサ室は、90℃~92℃。
とうとうフィーバー状態が終わりました。
本来なら92℃で十分なんですが、今までが100℃近くだったので物足りなさがあります。
まあ現実に向き合っていきましょう。
今日もありがとうございます。

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477

コウベノサウナー

2024.02.26

170回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2,3分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
今日のサ室は、98~100℃を行ったり来たり。
相変わらずのフィーバー状態です。
このまま続いて欲しいものです。
今日もありがとうございました。

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425

コウベノサウナー

2024.02.22

169回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2,3分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
今日のサ室も、100℃です!
「どうした?コナスポ!」という感じです。
私にとっては、ありがたい話しです。
今日もありがとうございました。

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397

コウベノサウナー

2024.02.19

168回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2,3分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
今日のサ室は、なんと100℃!!
スポーツクラブのサウナとしては、禁断の域に入った感じです。
脱衣所には、「サウナハット販売始めました」との張り紙が。
何処に向かって行こうとしてるのか???
今日もありがとうございました。

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407

コウベノサウナー

2024.02.15

33回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
しばらく多忙な日が続き、サ活をサボっておりました。
少し時間ができたのでショートステイですが、お正月以来のホームへやってきました。
露天の桟敷でのんびり外気浴。暖かいとはいえ、外気は心地よくて大満足です。
サウナも露天風呂も最高でした。
今日もホームは温かく迎えてくれました。
ありがとうございました。

ポカリスエット

湯上がりのポカリは、生ビールに匹敵します。

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456

コウベノサウナー

2024.02.01

167回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2,3分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
今日のサ室も98℃!
しっかり蒸されて、大満足の〆です。
今日もありがとうございます。

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425

コウベノサウナー

2024.01.29

166回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2,3分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
今日のサ室も98℃!!重畳重畳。
この状態がいつまでも続きますように。。。
今日もありがとうございます。

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387

コウベノサウナー

2024.01.25

165回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2,3分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
今日のサ室も98℃!安定しております。
外が寒いので、バッチリです。。。
今日もありがとうございました。

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386

コウベノサウナー

2024.01.18

164回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2,3分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
今日のサ室は、98℃。激アツ状態です。
この時季は、これぐらいがちょうど良しです。
今日もありがとうございます。

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419

コウベノサウナー

2024.01.15

163回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2,3分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
今日のサ室は、94℃!イイ感じです。
外は寒かったのですが、しっかり汗が噴き出してました。
今日もありがとうございました。

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409

コウベノサウナー

2024.01.12

162回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2,3分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
今日のサ室は、96~98℃でした。
本気モードに入ってきました。
昨夜は万葉俱楽部を出てから飲みに行ったので、今日は滝汗状態でした。
今日もありがとうございます。

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388

コウベノサウナー

2024.01.11

18回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 5(オートロウリュ × 1)
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:
今年初の万葉倶楽部へ、お邪魔しました。
とても空いてて、サウナはほぼ貸切状態でした。
今日は寒かったので、サウナよりも温泉でのんびりしておりました。
炭酸泉は、いつまでも浸かってられます。
今年もお世話になります。

フグの唐揚げと生ビール

会員限定メニュー!

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341

サウナ:8分 × 4(ロウリュ × 2,アイスアロマロウリュ × 2)
フィンランドサウナ:5分 × 3(セルフロウリュ × 3)
塩サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 8
休憩:5分 × 8
合計:8セット

一言:
今年初の神戸サウナへ、お邪魔しました。
まずはトントゥさんへ、新年のごあいさつ。「今年もお世話になります」
フィンランドサウナは、声をかけてロウリュする方や、だまってする方、さっきロウリュしたばかりなのにすぐにする方(プライベートサウナじゃないんだから…)。
いろんな方がいらっしゃいますが、声がけしてからロウリュされる方は、その所作も美しい!見習うべき所です。
声がけされる方の場合は「お願いします」と、返事をしております。
共用スペースなので、マナーは大事ですよね。
今日は思ってたよりも空いてて良かったです。
今日もありがとうございました。

かけうどん(生卵トッピング)&おにぎり(こんぶ&おかか)

お腹いっぱいです!

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291

コウベノサウナー

2024.01.04

161回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2,3分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
コナスポも、今日から通常営業でした。
今日のサ室は、90℃!
休み明けだったので、まだまだ本気を出しておりません。
今年もお世話になります。

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480

コウベノサウナー

2024.01.03

32回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
本日『蒸し初めの儀』を開催しました。
昨年と同じく、ホームからのスタートが切れました。
今日は「お正月ふるまいイベント」として、先着100名にホットコーヒーが振る舞われました。
モーニングコーヒーを戴いて、サ活スタートです。
まあまあ多かったのですが、外気浴スペースの桟敷は空いてたので、大の字でのんびり外気で癒やされました。
今年もホームにはお世話になります。
今日もありがとうございます。

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551

コウベノサウナー

2023.12.28

31回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
今日は久々にホーム!
年内にもう一回『サ活』やっときますか…という事で、お邪魔しました。
桟敷の板張りが、リニューアルされてました。
外気浴も気持ちよく、のんびり温泉も楽しませていただきました。
今年もありがとうございました。

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440
SPA専 太平のゆ

[ 兵庫県 ]

サウナ:10分 × 5(オートロウリュ × 3)
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:
今日は久々にこちらへお邪魔しました。
ここは、水風呂と外気浴が最高です。
いまいちオートロウリュのタイミングが分からないまま、3回も頂きました。
人出もそんなに多くなく、ストレスゼロでした。
今日は外気浴が心地よく、最高でした。
また、お邪魔します。

自家製おぼろ豆腐&生ビール

豆腐が美味しかった!

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298