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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2021.09.16
19回目の訪問
サウナ：8分 × 3 水風呂：1分 × 3 合計：3セット 一言： ジム1時間からサウナの定番パターン。 来月からジムの時間を増やし、サウナを1セッション減らそうかと考えてます。 いろいろ試行錯誤して、新たなパターンを探します。
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