サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
久々に休憩の合間に。
偶数日の高温サウナ。
今日はかなり人、少なかったなぁ。
貸し切り状態の時も有り、快適過ぎた。
ここのサウナは温度計が110℃近くと有るが体感は90〜100くらいだろう。
水風呂が温いのだが、ゆっくり入るにはマイルドで良い。
何たって、小さいが深い。
すぐ横に露天が有るので、そこで外気浴で整う→露天の熱湯で湯通し→サウナのルーティーンがセオリーだ。
なんやかんや、ここは使い勝手が良いのよ。
今日は柚子湯だったなぁ^ ^

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 22℃
0
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