akip

2023.05.21

1回目の訪問

本日三湯目で本丸入湯。何と空いている。強冷水で冷やしながら高音、中温と繰り返し、一旦仕上がりカプセルで一休み。ニュースでも見ながら、と思ったが、ゼレンスキーが、、、寝落ち。目が覚めたのでもうひと蒸し。ちょうど21:00のロウリュにあたってラッキー。今日は朝から15セットぐらいで体の緩みが半端なく良く眠れそう。

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 5℃
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