akip

2021.08.30

1回目の訪問

歩いてサウナ

朝一からの人間ドックを終えて時間調整後、12:00予約の北欧へ。体重70マイナー、血圧70/98、コロナ禍でのジョギングととサウナで外見とココロは健康になってる。中身は後日の診断結果待ち。あ、また、身長が縮んだ。認めたくないけど、年なのね。さて、とり3セットで汗が引いたらお昼ご飯。もちカレーにオイル。んー、煙くて旨い。食後のセットで寝落ち、仕上げにもう1セットで完璧な仕上がりで14:50チェックアウト。オイルをお土産に、かけるものを物色しながら帰宅。

歩いた距離 2.4km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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