ゆーだいち

2021.11.28

13回目の訪問

暇ならサウナ行くよね。
今夜は豪勢に焼肉を食ってたら来た。
…のが失敗だった。
消化時間1時間じゃ足りないね。反省しまーす。

10分×4セット
水風呂1分
気温が下がってきたので外気浴は最後の1セットのみで。

マッサージチェアとチルアウトで〆ました。

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