快特ういんでぃー

2020.09.16

6回目の訪問

水曜サ活

【太陽のない生活、せめてサウナで日光浴の代わりに…】
最近ずっと仕事で時間や締め切りに追われ続け、週末もろくに休めない地獄の日々がかれこれ2週間。苦行が本日ようやく片付いた。この間超不規則な生活と寝不足、メンタルもやられて疲れもピーク。
それと最近、全くと言っていいほど太陽の光を浴びていない。ずっと曇り空と雨続き。たまに暑くなると湿気で汗が吹き出し、肌はベトっと。
同じ汗をかくならサウナですっきりといきたい… ようやく行ける!

いつもの夜遅く、いつものご近所銭湯サウナ。演歌とかを聞いて身体を清め、遠赤ガスヒーターで温める。そして水風呂ジャグジー、外気浴。
身体の水分不足なのか、3セット目で肌とのどがカラカラ、あまみがはっきりと表れた。今日は疲れてるから無理しない。

サ室のTVで気づく。首相と内閣、変わるんだ…
…ろくにニュースも見られてなかったものな。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
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