快特ういんでぃー

2020.06.17

2回目の訪問

水曜サ活

先週末が30度近くまで暑くなったのに、最近は日中で23度くらい。
土日は天気が良かったのに、最近は晴れたり、いや曇ってばかり。
そんな不安定な天気続きの中、今日は疲れ気味のマスクの中でくしゃみひとつと少しの鼻水。
…ん、こりゃまずい。夕食後の少々だるい中で迷ったが、
免疫力賦活作戦発動!=サウナ行くぞ!

サ室に入る。ガス遠赤ヒーターの真向かい「モーストホットポジション」を避けた、いつものひな壇最上段に座る。今日も輻射熱+20度を加えた体感113度の熱気は汗をたくさん引き出す。いつの間にか室内のTVは元通りの画面に戻っていた。

バイブラ水風呂は少々ぬるめの感じ。体感では17度くらいか。

露天風呂のととのいイスに座り、目を閉じてできるだけ何も考えないようにしたものの、いつもの癖で考え事は浮かんでしまう。それでも気づけば頭がコクンとなり、寝に入る。
これが自分にとって、「ととのう」までいかないリラックス状態なのだろうか…

今日はこの投稿書いたら寝よう。
明日の朝、体調はどうなっているだろう…

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃
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