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スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
2025.01.25
300回目の訪問
朝がやや遅いスタートになってしまいあまり時間を取れず軽く30分程度プールで運動からのサウナへ。10分2セット頂きしっかり発汗、心拍133まで。外へ出ても身体がまだポカポカしたいてそこに冷たい風があたり心地いいクールダウン。西陽もオレンジに染まり目からもリラックスされました。
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