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スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
2024.06.29
237回目の訪問
久しぶりのプール&サウナ利用。午前中から訪問してレッスンプログラムも含めて1時間ほど運動。露天で暖めてからサ室へ。今日は運動後でも熱が入るのに時間かかり10分2セットで心拍124まで。昨日は仕事で立ちっぱなし、歩きっぱなしだったのでかなり足に疲労が溜まっていましたがプール&サウナでリフレッシュ出来ました。
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