セントラルウェルネスクラブ さいたま新都心 THE MARK GRAND HOTEL
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
久しぶりに時間を作れたのでまずはプールで泳ぎと水中ウォーキングで脂肪燃焼。1時間ほど身体を動かしサウナへ。1セット目は意外と暖まりに時間が掛かり13分蒸され。水風呂からの休憩入れず2セット目へ。今度はしっかり蒸され10分程度で水風呂へ。身体が休息を求めているのが分かる感じで椅子へ着座。浮遊感と共にリラックス、リセットモードへ。そして締めの3セット目へ行き10分蒸され完全リセット。やはりプールからのサウナ3セットの満足感はたまらんす。
夜は身内の誕生日のお祝いで地元の中華屋でサめしタイム。満足な日曜日でした。
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