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スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
2021.11.02
5回目の訪問
サウナ：10分 × 2 水風呂：2分 × 2 休憩：8分 × 2 心拍：126 合計：2セット 仕事帰りにプールで運動。 露天の温泉で湯通ししてからのサウナ2セット。運動と湯通しで身体が既にアツアツなところサ室でぐんぐんアチアチに。
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