く◯まん

2022.05.01

4回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:富山に帰ってきたらどしゃ降りの雨だったので、外気浴無しでととのうスタイルのわくわくランドへ。
ガンガンに蒸した後にキンキン水風呂で体を冷やし、水で濡らしたタオルを頭から被ってととのい椅子で瞑想。
常にドバドバ流れる水風呂の音に癒されながら穏やかにととのった。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
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