ニコーリフレ SAPPORO
カプセルホテル - 北海道 札幌市
カプセルホテル - 北海道 札幌市
カプセルに泊まり朝7時に起床。
まだまだ体は起きてませんでしたが、8時のロウリュに間に合わせる作戦で大浴場へ。
体を清めて水素風呂で下茹で。
その後本日のサ活スタート。
1セット目
ロッキーサウナ8分、水風呂60秒、休憩7分
2セット目
ロッキーサウナ8分、水風呂60秒、休憩8分
3セット目
ロッキーサウナ(ロウリュ)20分、水風呂2分、休憩10分
2セット後は、ロウリュに備えて軽く水風呂に浸かり休憩を挟み、時間を見ながら順番待ちの列に😃
今朝も精鋭達の列は長い♨️
稽古を付けてくれる熱波師さんは須藤さん。5分前になり選手入場😆
ロウリュ経験者だけだったみたいでパインのアロマ水を残らず投入。当然サ室はアッチッチ状態。熱波に強い常連さん達のリクエストにヘロヘロになりながら応える熱波師の一風入魂に感動を覚えますね。須藤さんがグローブを持って来なかったのを後悔される程、熱々の回でしたが私も頑張り完走。その後朝食を5Fで頂き、10時の須藤さん再登板と12時の葛西さんのロウリュに参加。
10時のアロマはローズマリーで、今度の須藤さんはグローブ持参でした。
12時のアロマはユーカリペパーミントで、この回も熱々でした。
ロウリュ以外の時間は風呂に入ったりサウナに入ってました。
久々のニコーリフレは楽しかったです!
男
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