今日は竹富島を徒歩で観光したら23,000歩以上歩いて居ました。
流石に体もお疲れ気味。今夜もにいふぁい湯で癒されよう♨️♨️

1セット目
サウナ10分、水風呂90秒、休憩7分
2セット目
サウナ11分、水風呂2分、休憩8分
3セット目
サウナ11分、水風呂2分、休憩8分
4セット目
サウナ11分、水風呂2分、休憩8分

今夜はお疲れ様状態だったからか1セット目からかなり心拍数が上がり気味、水風呂は昨日より温度高めでしたが、1セット目から強い心臓の鼓動と共にバッチリ整えました。

2セット目からは水風呂の時間を2分にしたら更に良い感じに😆😆

合計4セットを楽しみました。
やはりここはストロングなサウナ室が良い😁

また石垣に泊まる事が有ったら再訪したいですね!

追記
アートホテルの冷蔵庫は飲み物入れて置くと凍ります。デメリットかな?と思いきや、冷蔵品の持ち帰りに重宝するし街歩きでも冷たいままだし、サ活後キンキンに冷えた飲み物頂けるし最高😆😆

#サ活
#にいふぁい湯

歩いた距離 1.1km

石垣牛炭火焼肉 河伯菜館

ざぶとん

気張って高級焼肉チョイスしましたが、期待程では有りませんでした。庶民だから違いが分からなかったかも💦

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
0
112

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